Menú Sólidos
PRIMERA SEMANA |
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SEGUNDA SEMANA |
Lunes |
Ensalada de tomate cherry, pepino y maíz.
Lentejas a la jardinera con arroz.
Fruta.
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Martes |
Sopa de pescado con fideos integrales.
Bacalao a la vizcaína.
Fruta. |
Miércoles |
Bachoqueta con tomate . Pollo con cebollitas y patatas con comino . Fruta. |
Jueves |
Tortilla de calabacín . Espaguetis con puerro, calabacín, zanahoria, brócoli y carne de vacuno. Fruta. |
Viernes |
Pepino con sésamo. Paella de brócoli, guisantes, pimiento y sepia. Smoothi frutas . |
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Lunes |
Palitos de pepino con yogurt. Fabada con cebolla, zanahoria, tomate, calabacín, ajo. Fruta. |
Martes |
Sopa de calabacín, zanahoria, puerro, ajo, con fideos integrales . Hamburguesa de merluza con tomate natural. Fruta. |
Miércoles |
Crema de calabaza, patata, puerro. Guisado de pavo con patatas y calabacín. Fruta. |
Jueves |
Macarrones integrales con calabacín, cebolla y tomate. Tostadas con brandada de bacalo. Fruta. |
Viernes |
Gazpacho . Paella Valenciana . Macedonia de frutas. |
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TERCERA SEMANA |
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CUARTA SEMANA |
Lunes |
Hervido de bachoqueta, patata, cebolla y zanahoria. Tortilla francesa. Fruta. |
Martes |
Tostadas de pan integral con tomate y tomillo. Guisado de patata, ternera y zanahoria. Fruta. |
Miércoles |
Lentejas con calabacín, zanahoria, cebolla, tomate, ajo. Triangulitos de quesadilla . Fruta. |
Jueves |
Arbolitos de brócoli al vapor. Tallarines integrales con tomate y caballa. Fruta. |
Viernes |
Gazpacho. Arroz al horno con costilla de cerdo y garbanzos. Macedonia de frutas. |
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Lunes |
Crudités de calabacín y zanahoria con guacamole. Potaje con cebolla, zanahoria, tomate, calabacín, ajo y bacalao. Frua. |
Martes |
Sopa de fideos . Cocido de garbanzos y carne de pollo y ternera. Fruta. |
Miércoles |
Crema de calabacín, patata y puerro, con picatostes. Ropa vieja de garbanzos, puerro, zanahoria, bachoqueta, carne variada. Fruta. |
Jueves |
Macarrones integrales con Calabacín, zanahoria, cebolla, tomate, brócoli. Albóndigas caseras de salmón. Fruta. |
Viernes |
Crema de Calabacín, patata, puerro, bachoqueta, zanahoria y brocoli con huevo duro. Arroz a la cubana. Macedonia de frutas. |
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Introducción de Sólidos
PRIMERA SEMANA |
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SEGUNDA SEMANA |
Lunes |
Lentejas a la jardinera con arroz. Puré de patata, cebolla, zanahoria y lentejas.
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Martes |
Sopa de pescado con fideos integrales. Puré de patata, puerro, nabo, zanahoria y bacalao.
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Miércoles |
Pollo desmenuzado y patatas con comino. Puré de patata, puerro, nabo, zanahoria .
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Jueves |
Tortilla de calabacín. Puré de calabaza, patata, ternera y calabacín.
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Viernes |
Paella de brócoli, guisantes, pimiento. Puré de calabaza, patata, calabacín y merluza .
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Lunes |
Fabada de verduras. Puré de calabacín, patata, zanahoria y judías blancas.
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Martes |
Sopa de verduras con fideos integrales. Puré de patata, zanahoria, puerro y merluza .
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Miércoles |
Guisado de pavo con patatas y calabacín. Crema de calabaza, zanahoria y patatas.
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Jueves |
Macarrones integrales con aceite. Puré de calabaza, patata y calabacín con bacalao .
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Viernes |
Arroz de paella. Puré de judía, patata y cebolla con pollo .
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TERCERA SEMANA |
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CUARTA SEMANA |
Lunes |
Tortilla francesa. Puré patata, bachoqueta, puerro y zanahoria .
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Martes |
Tostadas de pan integral con tomate y tomillo. Puré de patata, zanahoria y calabaza con ternera.
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Miércoles |
Lentejas con calabacín, zanahoria, cebolla, tomate, ajo. - Crema de cebolla, calabacín, pimiento, zanahoria y puerro.
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Jueves |
Arbolitos de brócoli al vapor. Puré de zanahoria, patata y cebolla con salmón .
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Viernes |
Arroz al horno con cerdo desmenuzado. Puré de puerro, zanahoria y calabacín con arroz .
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Lunes |
Potaje cebolla, zanahoria, tomate, calabacín, ajo y bacalao. Puré de puerro, patata y zanahoria .
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Martes |
Sopa de fideos . - Puré de puerro, patata y zanahoria, cerdo y garbanzos.
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Miércoles |
Ropavieja. Crema de calabacín.
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Jueves |
Macarrones integrales con verduras. Puré de patata, judías y cebolla con salmón .
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Viernes |
Arroz a la cubana . Crema de Calabacín, patata, puerro, bachoqueta, zanahoria y brocoli con huevo.
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Menú Puré
PRIMERA SEMANA |
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SEGUNDA SEMANA |
Lunes |
Puré de patata, cebolla y zanahoria. Con lentejas .
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Martes |
Puré de patata, puerro, nabo y zanahoria. Con bacalao .
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Miércoles |
Puré de patata, puerro, nabo y zanahoria. Con pollo.
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Jueves |
Puré de calabaza, patata y calabacín. Con ternera.
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Viernes |
Puré de calabaza, patata y calabacín . Con merluza.
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Lunes |
Puré de calabacín y patata y zanahoria. Con judías blancas.
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Martes |
Puré de patata, zanahoria y puerro. Con merluza .
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Miércoles |
Puré de calabaza, zanahoria y patata. Con pavo.
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Jueves |
Puré de Calabaza, patata, calabacín . Con bacalao .
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Viernes |
Puré de judía, patata y cebolla . Con pollo.
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TERCERA SEMANA |
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CUARTA SEMANA |
Lunes |
Puré patata, puerro bachoqueta, y zanahoria. Con garbanzos .
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Martes |
Puré de patata, zanahoria y calabaza . Con ternera .
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Miércoles |
Crema de cebolla, calabacín, pimiento, zanahoria y puerro. Con lentejas .
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Jueves |
Puré de zanahoria, patata y cebolla . Con salmón .
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Viernes |
Puré de puerro, zanahoria y calabacín . Con arroz .
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Lunes |
Puré de puerro, patata y zanahoria . Con judías blancas .
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Martes |
Puré de puerro, patata y zanahoria . Con cerdo .
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Miércoles |
Crema de calabacín . Con ternera .
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Jueves |
Puré de patata, judías y cebolla . Con salmón .
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Viernes |
Crema de Calabacín, patata, puerro, bachoqueta, zanahoria y brocoli . Con arroz.
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En Febes pensamos que, desde pequeños, una correcta alimentación es imprescindible. Si no es así, aunque parezca sano, puede tener problemas a partir de la adolescencia, ya que su sistema inmunitario no será fuerte.
El objetivo de nuestro menú es que los niños aprendan a comer de todo y disfruten con una alimentación sana, compuesta por todos los grupos alimenticios.
Nuestro menú está compuesto de 4 semanas, que no se ajustan con las semanas del mes, sino que se repiten cíclicamente. Y el precio del comedor incluye las meriendas.
Cuando los padres nos lo indican vamos introduciendo la carne y el pescado.
Ninguna de nuestras comidas está cocinada friéndola y el aceite que usamos es exclusivamente de oliva. En los purés lo echamos crudo después de estar triturados.
Para merendar todos tomamos fruta, los más pequeños en forma de puré y los mayores a trocitos. Después de la fruta, los que tengan hambre, tienen horchata, leche, yogurt sin azucar o pan.
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